본문 바로가기

전체보기5298

대전시립 중고등학교 2024년 신입생 모집 안내 중. 고등학교 주. 야간 총 230명이며 초등학교 및 중학교 졸업 및 졸업한 동등한 학력이 인정되면 누구나 응시 가능하다. 원서 접수는 2023년 10월 4일부터 정원 충원 시까지 모집한다. 자세한 입학 관련 문의는 전화 042-250-6700 및 카카오톡 채널(대전시립중고등학교)를 이용하면 된다. 2024. 2. 6.
설날 맞이 전 품목 30% 세일을 실시하는 허시파피 둔산이마트점 설날 명절을 맞이하여 아래와 같이 30%세일을 실시합니다. 기간: 2월 7일 ~ 2월 18일 (12일간) 품목: 전 품목 (가방, 지갑 포함) ※ 제외품목 : 저가라인 상품 행사문의 허시파피 대전 둔산이마트점 TEL : 010-5955-8575 https://hushpuppies.modoo.at [허시파피 대전 둔산이마트점 - 허시파피] 허시파피 대전 둔산이마트점 TEL : 010-5955-8575 hushpuppies.modoo.at 2024. 2. 6.
휴식을 해도 계속 피곤한 이유는? 만성피로증후군 원인과 해결책 _ 유성선병원 가정의학과 여준구 전문의 많은 현대인들이 스트레스, 잦은 야근, 불면증 등 여러 이유로 만성 피로에 시달리고 있다. 이 피로는 과로에 의한 육체적 피로일 수도 있고, 스트레스 등에 의한 정서적 피로일 수도 있다. 우리나라 통계청에 따르면, 성인 10명 중 8명이 만성피로를 느낀다고 하는데, 최근 기능의학적 접근을 통해 만성피로를 관리하는 해결책이 떠오르고 있다. 만성피로와 기능의학 치료법에 대해 유성선병원 가정의학과 여준구 전문의의 도움말로 알아본다. 충분히 잠을 자거나 적절한 휴식을 취한 후에도 피로감이 회복되지 않고, 1개월 이상 지속되면 지속성 피로라 하고, 6개월 이상 지속되거나 반복되는 경우를 만성 피로라고 한다. 다만 피로라는 개념이 매우 주관적인 표현이다 보니, 1944년 미국 질병통제예방센터(CDC)에서 정의한 기.. 2024. 2. 5.
SNS에 뜬금없이 나타나는 정치인들 평소에는 SNS에 코빼기도 보이지 않던 정치인들이 스멀스멀 기어 나오는 꼬락서니를 보니 선거철이 다가온 모양이다. 2024. 2. 3.
천안에 내린 폭설의 기록 사진과 영상 작업 지난 2024년 1월 22일 천안시 폭설로 퇴근길 마비된 도로 상황입니다. 다음날 출근하니 이렇게나 많은 눈이 내렸더군요. COUPANG 쿠팡에서 추천합니다! www.coupang.com 2024. 2. 2.
아들 졸업식 마치고 또랑으로 석갈비 먹으러 왔어요. 졸업식을 마치고...... https://www.youtube.com/shorts/jJwIQ8bwEg4 유독 석갈비를 좋아하는 아이들 오늘은 석갈비 3인분을 추가해서 7인분을 먹네요. 잘 먹어주는 아이들이 참으로 고맙습니다. 많이 먹고 무럭무럭 자라나렴 강아지들... 2024. 1. 26.
대전 둔산동에 위치한 3.8 민주의거 기념탑 이곳을 지날 때면 잠시 경건한 마음이 듭니다. 당신들의 희생이 이 땅에 민주주의를 만들었습니다. 우리는 당신들의 희생으로 자유라는 평온으로 살아갑니다. 결코 잊지 않겠습니다. 2024. 1. 17.
가자 지구 팔레스타인인들에 대한 이스라엘의 집단 학살을 즉각 중단해야 합니다. (긴급) 남아프리카공화국이 이스라엘을 국제사법재판소(ICJ)에 제소했습니다. 가자 지구 팔레스타인인들에 대한 이스라엘의 집단 학살이 이유입니다. 며칠 안으로 즉각적인 휴전을 요구하는 재판부의 결정이 나올 수 있습니다. 그러나 이스라엘이 이를 막으려고 시도 중입니다. 전 세계 지도자들에게 잔혹한 학살극을 멈추기 위한 남아공의 제소를 지지해 줄 것을 요구합시다. 이 끔찍한 비극을 더 이상 두고 볼 수 없습니다! - 동참해 주세요! - https://secure.avaaz.org/campaign/kr/sa_icj_case_loc/?copy 가자의 비극을 끝내기 위한 남아공의 노력에 동참해 주세요 📢 가자의 절규를 못 들은 체해서는 안 됩니다. 전 세계 지도자들에게 국제사법재판소에 이스라엘을 제소한 남아공을 지.. 2024. 1. 16.
분명 조금 전에 저녁 식사 마치고 바로 먹는 간식인데... 왜 이렇게 부족하다는 생각이 들지... 아들 녀석 컵라면 끓이고 있습니다. 감당할 수 없는 아이들의 먹성. 주머니가 거덜 나도 아비는 행복하다. 많이 먹고 건강하게만 자라다오.^^ 2024. 1. 15.
일출을 기다리는 사람들 2005년 그해 가장 추웠던 2월 1일 정동진의 새벽 일출을 보기 위해 모였던 그 사람들 중에 한 여인과 결혼을 했지요. 만약 그 자리에 없었더라면 지금의 아내와 두 아이의 아버지가 될 수 있었을까! 그런 생각을 가끔 해봅니다. "내일은 또 내일의 태양이 떠오르겠지요." 2024. 1. 14.
80년대 유행했던 뮤직비디오 여행 어떠세요? https://youtube.com/playlist?list=PLGDj8sado2nU1gI3hl_jiDEI_95Z8i9Ce&si=K6WnTtizkwgctdao 아빠의 뮤직비디오 잠시... 지난 아련한 기억 속으로 여행을 떠나요. www.youtube.com 잠시... 지난 아련한 기억 속으로 여행을 떠나봅니다. - Take On Me _ a-ha - I Like Chopin _ Gazebo - Last Christmas _ Wham - Billie Jean _ Michael Jackson - Beat It _ Michael Jackson - Thriller _ Michael Jackson - She Works Hard For The Money _ Donna Summer - The Final Countdo.. 2024. 1. 13.
매일 수만 명의 여성과 소녀들이 겨우 몇 리터의 물 때문에 성관계를 강요받고 있습니다. 상상할 수도 없는 일입니다. 전문가들에 따르면 매일 수만 명의 여성과 소녀들이 겨우 몇 리터의 물 때문에 성관계를 강요받고 있습니다. 여성들의 삶이 산산조각 나고 있지만, 대부분 지역에서는 이런 끔찍한 일이 불법이 아닙니다. 케냐의 몇몇 용감한 여성 단체가 이와 같은 학대를 근절할 입법을 추진 중입니다. 그들이 우리의 도움을 요청하고 있습니다. 청원에 동참해 주세요. 취약한 여성과 소녀들을 상대로 한 만행을 종식시킵시다. 서명하기 https://secure.avaaz.org/campaign/kr/sextortion_loc_nd/?copy 이 끔찍한 현실을 끝내야 합니다! 전 세계 많은 사람들이 이 급박한 청원에 동참하고 있습니다. secure.avaaz.org 여러분, 상상해 보십시오. 나와 가족이 죽도.. 2024. 1. 12.
세금 고민을 무료로 상담해 주는 대전광역시 마을 세무사 대전광역시는 취약계층, 영세사업자, 전통시장 상인 등 세무사 이용이 어려운 주민들을 대상으로 마을 세무사가 무료로 상담해 주고 있다. 지방세, 국세, 불복청구 등의 다양한 상담을 무료로 받아볼 수 있다. 자료제공 : 대전광역시 행정자치국 2024. 1. 11.
2024년 1월 1일부터 인상된 대전 시내버스 및 도시철도 요금 인건비·연료비 등 운송비용의 지속 상승과 수입금 감소로 재정 지원금이 큰 폭으로 늘어나면서 대전시가 9년여 만에 시내버스, 도시철도 요금을 인상했다. 2024년 1월 1일부터 시내버스 요금은 250원이 인상된 1,500원, 도시철도 요금은 300원이 인상된 1,550원이며 청소년과 어린이 요금은 동결했다. 자료제공 : 대전광역시 홍보담당관실 2024. 1. 10.
눈 내린 다음 날의 고속도로 풍경 평온한 아침을 고속도로 출근길로 대신합니다. 세상이 온통 하얗게 변했습니다. 오늘 하루도 부디 무사하기를 기원해 봅니다. 2024. 1. 8.
함박눈 내리는 대전시 눈 내리는 대전 오래간만에 대전에 함박눈이 내렸어요. 퇴근길 재촉하던 길을 멈추고 잠시 내리는 눈을 바라봅니다. 내일이면 온 세상이 하얗게 변해서 만인이 평등한 세상이 오리라는 작은 꿈을 꿔봅니다. 2024. 1. 7.
겨울비 내리는 어느 날의 기억 겨울비 내리는 어느 날의 기억 때로는, 겨울에 내리는 비가. 참, 좋을 때가 있다. 2024. 1. 6.
타코야키 사러왔는데 타코야키 사러왔는데 . . . 없다. 2024. 1. 4.
짜장면 5천원, 짬뽕 7천원 되겠습니다. 딸아이와 우연하게 방문한 중화요리 식당. 가격에 반하고, 맛에 반하고...... 끝내 미니 탕수육은 다 먹지 못하고 나온 아쉬움. 저녁이 다되는 지금도 배가 든든하네요.^^ 2024. 1. 4.
닭 다리 살로만 조리한다는 전설의 순살 양념치킨 이제 고3이 되는 딸아이를 불러 아파트 앞 치킨집으로 향했는데 자리가 꽉 차서 결국 포장을 할 수밖에 없었다는 슬픈 이야기입니다. 오래간만에 둘만의 조용한 대화를 나누고 싶었는데...... 그래도 치킨은 참 맛있네요.^^ 2024. 1. 3.
건강한 일상을 위한 무릎 관절염의 예방과 치료법 _ 유성선병원 정형외과센터 류승권 전문의 무릎은 일상생활에 있어 굉장히 중요한 역할을 하는 부위로, 그만큼 무릎에 오는 관절염은 우리의 삶에 부정적인 영향을 끼칠 수 있는 건강 문제 중 하나로, 연령과 상관없이 관절 기능 제한을 초래하는 만성적인 질병중 하나이기 때문에 관리와 예방이 필요하다. 무릎 관절염에 대해 유성선병원 정형외과센터 류승권 전문의의 도움말로 알아본다. 무릎 관절염은 무릎 관절 부분에서 연골이 손상되거나 마모되어 발생하는 질병으로, 통증과 함께 관절 기능의 제한을 초래할 수 있다. 보통은 가장 큰 원인은 나이였으나, 최근 유전적 요소, 비만, 부상, 과거 관절 감염 등 다양한 원인에 의해 더 많이 발생하는 추세이다. 관절염을 방치하게 되면 통증은 물론이고, 다리 모양까지 변하게 될 수 있고 바로 보행문제로 이어질 수 있다. 그.. 2024. 1. 3.
눈 내린 밤 딸과의 산책 아직은 아비의 품에서 무럭무럭 자라는 딸 언젠가 너도 내 곁을 떠나 독립하겠지. 가끔 아빠는 그런 생각을 할 때면 마음이 울컥해진다. 갱년기가 온 모양이다. 그냥 우리 딸은 치열한 경쟁으로 삶을 살기보다는 하고싶은 일 하며 행복하게 살았으면 좋겠다. 2024. 1. 2.
눈 쌓인 용인 수지 신봉동 광교 산자락 후배가 카톡으로 보내온 눈 사진. 간혹 안부를 묻거나 소식을 전한다. 살아있다는 것은 그리하여 행복한 지도 모르겠다. 잘 지내시게 후배님. 2023. 12. 30.
모두가 잠든 토요일 아침 모두가 잠든 토요일 아침 아내가 준비한 소금 빵과 커피로 아침을 대신하고 진한 어둠이 맞이하는 출근길에 나섭니다. 때로는 살아있다는 것에 감사하면서도 이렇게 살아가는 많은 이들이 서글피 느껴지는 휴일의 아침입니다. 가족을 위해 새벽 찬바람 속을 달리는 세상의 가장들께 전합니다. 오늘도 무탈하시기를 기원하겠습니다. 2023. 12. 23.
친구가 보내온 보문산 시루봉 사진 얼마 전 퇴직을 한 친구 녀석 이 추운 날씨에 산을 오르더니 춥지만 오히려 시원하다고 사진과 문자를 보냈네요. 네 마음속 깊은 고뇌를 내 어찌 알 수 있겠냐마는 그 시원함의 의미는 조금은 알 것 같구나. 친구야 조심해서 하산하거라 다음에는 같이 가자꾸나. 2023. 12. 22.
댕댕이 또 왔네 얼마 전에 엄마를 기다리던 댕댕이 또 왔네 2023. 12. 20.
진짜 맛있는 옛날 통닭, 그냥 먹기 아까워서... 퇴근길 시장 앞을 지나다 샀어요. 아들 녀석 "아빠 다리근육이 살아있어요.^^" 아빠 "너무 섹시하다.^^" ㅋㅋㅋ 2023. 12. 20.